Constipation

మలబద్ధకం

మలబద్ధకంలో మల విసర్జనలో కష్టం ఉంటుంది, మలం గట్టిగా ఉంటుంది, వారంలో 3 సార్ల కంటే తక్కువగా మల విసర్జన ఉంటుంది. నీళ్ళు తక్కువగా తాగడం మరియు ఫైబర్ తక్కువగా తినడం ప్రధాన కారణాలు.

మలబద్ధకం కారణాలు

  • నీళ్ళు తక్కువగా తాగడం
  • ఫైబర్ తక్కువగా తినడం
  • శారీరక కార్యకలాపాలు తక్కువ
  • మందుల దుష్ప్రభావాలు
  • ఒత్తిడి

మలబద్ధకం ఇంటి వైద్యం (నాటు చిట్కాలు)

  • 1. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీళ్ళు తాగండి
  • 2. ఇసబ్‌గోల్ (Isabgol) — రాత్రి పాలలో కలిపి
  • 3. త్రిఫల చూర్ణం — ఆయుర్వేద మందు
  • 4. బొప్పాయి తినండి — సహజ మల విరేచని

మలబద్ధకం మందులు

  • Isabgol/Sat Isabgol
  • Dulcolax (Bisacodyl)
  • Cremaffin syrup

* డాక్టర్ సలహా లేకుండా మందులు వేసుకోకండి. GoDavaii Health AI లో మందుల గురించి అడగవచ్చు.

డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు చూడాలి

2 వారాల కంటే ఎక్కువ మలబద్ధకం ఉంటే, మలంలో రక్తం వస్తే, కడుపులో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, లేదా అకస్మాత్తుగా మలబద్ధకం మొదలైతే — డాక్టర్ ని చూపించండి.

అవసరమైన పరీక్షలు (టెస్ట్‌లు)

కడుపు అల్ట్రాసౌండ్థైరాయిడ్ పరీక్ష (కొన్నిసార్లు థైరాయిడ్ వల్ల మలబద్ధకం వస్తుంది)

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మలబద్ధకానికి తక్షణ ఉపశమనం?
వేడి నీళ్ళు తాగండి, ఇసబ్‌గోల్ రాత్రి పాలలో తీసుకోండి, బొప్పాయి లేదా జామపండు తినండి. GoDavaii Health AI లో మరిన్ని చిట్కాలు చూడండి.
మలబద్ధకం రాకుండా ఎలా నివారించాలి?
రోజూ 8-10 గ్లాసుల నీళ్ళు తాగండి, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తినండి, రోజూ నడవండి, సమయానికి తినండి.

మరింత చదవండి

మలబద్ధకం గురించి మరింత తెలుసుకోండి

GoDavaii Health AI లో తెలుగులో ఉచితంగా అడగండి

Health AI లో అడగండి

వైద్య నిరాకరణ: ఈ సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే, డాక్టర్ సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా మందు లేదా చికిత్స ముందు డాక్టర్‌ను తప్పనిసరిగా సంప్రదించండి. అత్యవసర పరిస్థితిలో: 102 / 108 / 112