High Blood Pressure

హై బీపీ

హై BP (140/90 mmHg కంటే ఎక్కువ) భారతదేశంలో చాలా సాధారణం. దీన్ని 'నిశ్శబ్ద హంతకుడు' అంటారు ఎందుకంటే లక్షణాలు కనిపించవు, కానీ గుండె పోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

హై బీపీ కారణాలు

  • ఎక్కువ ఉప్పు తినడం
  • ఊబకాయం
  • ఒత్తిడి
  • మద్యం
  • కుటుంబంలో BP
  • శారీరక కార్యకలాపాలు తక్కువ

హై బీపీ ఇంటి వైద్యం (నాటు చిట్కాలు)

  • 1. సొరకాయ జ్యూస్ — BP ని తగ్గిస్తుంది (చేదుగా ఉండకూడదు!)
  • 2. వెల్లుల్లి — కొలెస్ట్రాల్ మరియు BP రెండింటినీ తగ్గిస్తుంది
  • 3. బీట్‌రూట్ జ్యూస్
  • 4. ఉప్పు తగ్గించండి
  • 5. రోజూ 30 నిమిషాలు నడవండి

హై బీపీ మందులు

  • Amlodipine (అమ్లోడిపిన్)
  • Telmisartan
  • Atenolol (డాక్టర్ సలహాతో)

* డాక్టర్ సలహా లేకుండా మందులు వేసుకోకండి. GoDavaii Health AI లో మందుల గురించి అడగవచ్చు.

డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు చూడాలి

BP 180/120 కంటే ఎక్కువ ఉంటే, తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటే, ఛాతీ నొప్పి ఉంటే, ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా చూపు మసకగా ఉంటే — వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్ళండి.

అవసరమైన పరీక్షలు (టెస్ట్‌లు)

BP మానిటరింగ్ECGమూత్రపిండ పనితీరు పరీక్షలిపిడ్ ప్రొఫైల్

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నార్మల్ BP ఎంత?
120/80 mmHg నార్మల్. 130/85 వరకు normal high, 140/90 కంటే ఎక్కువ హై BP గా భావిస్తారు.
BP ని సహజంగా తగ్గించడం ఎలా?
ఉప్పు తగ్గించండి, రోజూ నడవండి, ఒత్తిడిని తగ్గించండి, వెల్లుల్లి మరియు బీట్‌రూట్ తినండి, మద్యం తప్పించండి.

మరింత చదవండి

హై బీపీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి

GoDavaii Health AI లో తెలుగులో ఉచితంగా అడగండి

Health AI లో అడగండి

వైద్య నిరాకరణ: ఈ సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే, డాక్టర్ సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా మందు లేదా చికిత్స ముందు డాక్టర్‌ను తప్పనిసరిగా సంప్రదించండి. అత్యవసర పరిస్థితిలో: 102 / 108 / 112