Back Pain

முதுகு வலி

முதுகு வலி இந்தியாவில் மிகவும் சாதாரணமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று. தவறான நிலை (posture), நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, கனமான பொருள் தூக்குவது, தசைப்பிடிப்பு ஆகியவை முக்கிய காரணங்கள்.

முதுகு வலி காரணங்கள்

  • தவறான நிலை (Posture)
  • நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது
  • கனமான பொருள் தூக்குவது
  • தசைப்பிடிப்பு
  • நழுவிய வட்டு (Slip Disc)
  • சிறுநீரகக் கல்

முதுகு வலி வீட்டு வைத்தியம் (சித்த மருத்துவம்)

  • 1. சூடான நீர் பாட்டிலால் ஒத்தடம் கொடுக்கவும் — 15-20 நிமிடம்
  • 2. நல்லெண்ணெயால் மசாஜ் செய்யுங்கள்
  • 3. மஞ்சள் பால் குடிக்கவும் — அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு உடையது
  • 4. லேசான நீட்சிப் பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா செய்யுங்கள்

முதுகு வலி மருந்து

  • Paracetamol (வலி)
  • Ibuprofen (வீக்கம்)
  • Muscle relaxant (மருத்துவர் ஆலோசனையுடன்)

* மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்து எடுக்காதீர்கள். GoDavaii Health AI-யில் மருந்து பற்றி கேட்கலாம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வலி கால்கள் வரை பரவினால், மரத்துப்போனால், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அல்லது 2 வாரங்களுக்கு மேல் வலி நீடித்தால் — உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

தேவையான பரிசோதனைகள்

X-RayMRI (நழுவிய வட்டு)சிறுநீரக அல்ட்ராசவுண்ட்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

முதுகு வலிக்கு வீட்டு வைத்தியம் என்ன?
சூடான ஒத்தடம், நல்லெண்ணெய் மசாஜ், மஞ்சள் பால், லேசான நீட்சிப் பயிற்சிகள் — இவை முதுகு வலிக்கு நிவாரணம் தரும். GoDavaii Health AI மூலம் உங்கள் வலி பற்றி கேளுங்கள்.
முதுகு வலி எப்போது ஆபத்தானது?
வலி கால்கள் வரை பரவினால் (sciatica), மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம் இருந்தால், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு வலி இருந்தால் — உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

மேலும் படிக்கவும்

முதுகு வலி பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

GoDavaii Health AI-யில் தமிழில் இலவசமாக கேளுங்கள்

Health AI-யில் கேளுங்கள்

மருத்துவ மறுப்பு: இந்த தகவல் கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே, மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாக அல்ல. எந்த மருந்தையும் சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். அவசர நிலையில்: 102 / 108 / 112