Obesity

मोटापा (वज़न बढ़ना)

मोटापा तब होता है जब शरीर में ज़रूरत से ज़्यादा चर्बी जमा हो। BMI 25 से ऊपर overweight और 30 से ऊपर obese माना जाता है। यह शुगर, BP, हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ाता है।

मोटापा (वज़न बढ़ना) के कारण

  • ज़्यादा कैलोरी खाना
  • शारीरिक गतिविधि कम
  • थायराइड
  • PCOD
  • तनाव (stress eating)
  • आनुवंशिक

मोटापा (वज़न बढ़ना) का घरेलू इलाज (देसी इलाज)

  • 1. गर्म पानी + नींबू + शहद सुबह खाली पेट
  • 2. जीरा पानी — metabolism बढ़ाता है
  • 3. हरी चाय (Green Tea)
  • 4. रोज़ 30-45 मिनट चलें
  • 5. रात को हल्का खाएं

मोटापा (वज़न बढ़ना) की दवाई

  • Lifestyle changes सबसे ज़रूरी
  • Orlistat (डॉक्टर की सलाह से)

* बिना डॉक्टर की सलाह के दवाई न लें। GoDavaii Health AI से दवाई के बारे में पूछ सकते हैं।

डॉक्टर कब दिखाएं

अगर वज़न बढ़ता जा रहा हो, सांस में तकलीफ हो, जोड़ों में दर्द हो, या शुगर/BP बढ़ गया हो — डॉक्टर दिखाएं।

ज़रूरी जांच (टेस्ट)

BMI checkThyroid टेस्टFasting SugarLipid Profile

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

वज़न कम करने का सबसे आसान तरीका?
रोज़ 30 मिनट चलें, चीनी और मैदा कम करें, रात को हल्का खाएं, पानी ज़्यादा पिएं। GoDavaii Health AI से personalized diet plan पाएं।

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चिकित्सा अस्वीकरण: यह जानकारी शैक्षिक उद्देश्य से है और डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी दवाई या इलाज से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। आपातकाल में: 102 / 108 / 112