AI Verified

Oil Pulling (Gandusha)

Oil Pulling (Gandusha)

Oral health, reduces bacteria, whitens teeth, Ayurvedic detox tradition

పదార్థాలు

Coconut oil or sesame oil

తయారీ విధానం

  1. 1Take 1 tbsp oil in mouth.
  2. 2Swish gently for 15-20 min.
  3. 3Spit out.
  4. 4Rinse with warm water.

జాగ్రత్తలు

Do NOT swallow the oil. Spit into trash, not sink. Do before eating.

మరిన్ని ఇంటి చిట్కాలు

Triphala Churna

Daily Chyawanprash

Warm Water Ritual

Pranayama (Breathing)

GoDavaii Health AI లో Oil Pulling (Gandusha) గురించి మరింత తెలుసుకోండి

Health AI లో అడగండి