AI Verified

अश्वगंधा चाय

Ashwagandha Tea

Reduces cortisol, improves sleep quality, calms anxiety

பொருட்கள்

Ashwagandha powderwarm milkhoneynutmeg

தயாரிக்கும் முறை

  1. 1Mix 1/2 tsp ashwagandha + pinch nutmeg in warm milk.
  2. 2Add honey.
  3. 3Drink 30 min before bed.

எச்சரிக்கைகள்

Avoid during pregnancy. May interact with thyroid and anxiety medications.

மேலும் வீட்டு வைத்தியம்

ब्राह्मी चाय

शंखपुष्पी

जटामांसी

GoDavaii Health AI-யில் अश्वगंधा चाय பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

Health AI-யில் கேளுங்கள்