AI Verified

Jatamansi

Jatamansi

Natural sedative, improves sleep onset, reduces restlessness

పదార్థాలు

Jatamansi (spikenard) powderwarm water

తయారీ విధానం

  1. 1Mix 1/4 tsp jatamansi powder in warm water.
  2. 2Drink 1 hour before sleep.

జాగ్రత్తలు

Very potent — start with tiny dose. Not for pregnant/nursing women.

మరిన్ని ఇంటి చిట్కాలు

Ashwagandha Tea

Brahmi Tea

Shankhpushpi

GoDavaii Health AI లో Jatamansi గురించి మరింత తెలుసుకోండి

Health AI లో అడగండి