AI Verified

अलसी

Flaxseed (Alsi)

Rich in Omega-3, reduces bad cholesterol, anti-inflammatory for heart

பொருட்கள்

Ground flaxseed

தயாரிக்கும் முறை

  1. 1Add 1-2 tbsp ground flaxseed to curd, roti dough, or smoothie daily.

எச்சரிக்கைகள்

Must grind before eating — whole seeds pass undigested. Start with 1 tsp.

மேலும் வீட்டு வைத்தியம்

GoDavaii Health AI-யில் अलसी பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

Health AI-யில் கேளுங்கள்