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मेथी (पीरियड्स)

Methi for Periods

Reduces period cramps, regulates cycle, improves iron absorption

साहित्य

Fenugreek seedswarm waterjaggery

बनवण्याची पद्धत

  1. 1Soak 1 tsp methi seeds overnight.
  2. 2Eat seeds + drink water with jaggery during periods.

सावधगिरी

Avoid during pregnancy. May lower blood sugar.

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