AI Verified

अखरोट

Walnuts (Akhrot)

Rich in Omega-3 ALA, reduces inflammation, improves cholesterol ratio

উপকরণ

5-7 walnuts daily

প্রস্তুত প্রণালী

  1. 1Soak overnight in water.
  2. 2Eat in morning on empty stomach for better absorption.

সতর্কতা

High calorie — limit to 7-8 per day. Allergic reactions possible.

আরও ঘরোয়া চিকিৎসা

GoDavaii Health AI-তে अखरोट সম্পর্কে আরও জানুন

Health AI-তে জিজ্ঞাসা করুন